Ε Λ Λ Η Ν Ι Κ Η Δ Η Μ Ο Κ Ρ Α Τ Ι Α

Ι Ε Ρ Α Μ Η Τ Ρ Ο Π Ο Λ Ι Σ Θ Ε Σ Σ Α Λ Ο Ν… Διαβάστε Περισσότερα →

Πέντε μέρες νηστεία το μήνα «επιβραδύνουν τη γήρανση»

Μελέτη που δημοσιεύεται στην έγκριση επιθεώρηση Cell Metabolism δείχνει ότι η περιοδική νηστεία μειώνει το σπλαχνικό λίπος, αυξάνει ορισμένες κατηγορίες βλαστικών κυττάρων, προστατεύει τον εγκέφαλο από τη γήρανση και μειώνει την πιθανότητα καρκίνου και καρδιαγγειακών νοσημάτων.

Τα οφέλη αυτά έχουν παρατηρηθεί από αποτελέσματα σε μελέτες του λεγόμενου θερμιδικού περιορισμού, ενός είδους δίαιτας που μειώνει την πρόσληψη θερμίδων περίπου στο μισό, διατηρώντας όμως όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Ο θερμιδικός περιορισμός είναι υπερβολικά δραστικός για μακροχρόνιες δοκιμές σε ανθρώπους. Το πλησιέστερο που έχει γίνει είναι δύο μεγάλες, μακροχρόνιες δοκιμές σε πιθήκους, οι οποίες όμως έδωσαν αντιφατικά αποτελέσματα. «Η αυστηρή δίαιτα είναι πολύ δύσκολο να τηρηθεί από τους ανθρώπους και μπορεί να γίνει επικίνδυνη. Για το λόγο αυτό αναπτύξαμε μια σύνθετη δίαιτα που έχει τα ίδια αποτελέσματα στον οργανισμό», λέει ο γεροντολόγος Βάλτερ Λόνγκο του Πανεπιστημίου της Νότιας Καλιφόρνια.

«Εγώ προσωπικά τα έχω δοκιμάσει και τα δύο, και η δίαιτα που μιμείται τη νηστεία ήταν πολύ πιο εύκολη και πολύ πιο ασφαλής», Διαβάστε Περισσότερα →

Ελλογα όντα που επιλέγουν ελεύθερα

του Χάρη Κονιδάρη

Ας ξεκινήσουμε με το αυτονόητο. Σε μια κομβική για το σήμερα και το αύριο της πατρίδας στιγμή, με τη διαπραγμάτευση να βρίσκεται στο πλέον κρίσιμο σημείο της, ο κοινοβουλευτικός εκπρόσωπος του κυβερνώντος… Διαβάστε Περισσότερα →

Το βίντεο της ομιλίας του Γέροντα στο Συνεδριακό Κέντρο του Δήμου Κατερίνης

 Ομιλία με θέμα: “Η πνευματική ζωή κατά τον Άγιο Νικόλαο τον Καβάσιλα” πραγματοποιήθηκε στον Ιερό Ναό του Αγίου Φωτίου Θεσσαλονίκης, μετά το πέρας του Γ΄ Κατανυκτικού Εσπερινού.

Ομιλητής ήταν ο Καθηγούμενος της Ιεράς Μονής Αγίου Διονυσίου εν Ολύμπω, Αρχιμ.… Διαβάστε Περισσότερα →